足の臭いを消す洗い方!本当に正しいやり方をしてますか?

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足の臭いが気になるから、足を洗う時はゴシゴシと軽石などで強く洗っているという方はいませんか?

足の正しい洗い方を実は知らないという人は意外と多くいると思います。

毎日しっかり洗っているのに足の臭いが気になる方もいると思います。

そんな方にオススメする、足の臭いを消す洗い方の正しいやり方を紹介したいと思います。

靴の臭い対策だけではなく、足の臭いを消す洗い方を覚えてもう足の臭いで悩まない生活を手に入れましょう。

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足の臭いを消す洗い方はこれ!正しいやり方で臭わない足へ近づこう!

 

足の裏をゴシゴシと洗う洗い方はNGです。

軽石等で強く洗っていると皮膚を傷つけてしまってその傷ついた部分から菌が繁殖しやすい足を作ってしまいます。

足を傷つけない優しい洗い方が、足の臭いを消す洗い方なのです。そのため、軽石等は使用せず、手を使って優しく足の指の間まで洗いましょう。

 

①まずは、洗面器にお湯を張って、足を浸け足に水分を吸わせます。

最低でも3分以上浸けると十分に水分を吸収する事が出来ます。そして足だけは足専用シャンプーや薬用固形石鹸等の、ボディソープとは別の石鹸で洗う事が大切です。

一般的なボディソープには保湿成分が含まれています。その保湿成分入りの石鹸で洗ってしまうと足は保湿成分に守られている事になるので、靴を履いている時に群れやすい状態になってしまうのです。

足の臭い対策だけではなく、水虫やかかとのひび割れ等の足のトラブル防止にも繋がりますので、足を洗う石鹸はボディソープとは別の物を用意しましょう。

 

②水分を吸わせて皮膚が柔らかくなった所で足専用の石鹸を泡立て手で優しく洗います。

指の間や爪の間はとても汚れの溜まりやすい場所です。

実は一番この場所が臭いの原因かもしれないという程、古い角質や垢などの雑菌が溜まってしまう場所です。

爪の間は爪ブラシを使って優しく汚れを落としましょう。

足の指の間も手で優しく丁寧に汚れを落としながら洗っていきます。くるぶしの部分にも垢が溜まりやすいので指でこすりながら角質を落としていきましょう。

 

③石鹸を洗い流したら足の裏が柔らかいうちに軽石を使って足の裏の角質を削ります。

しかし、ゴシゴシとこすり過ぎたり毎日のように軽石で洗う必要はありません。

水虫の原因には、このように軽石でゴシゴシとこすり過ぎて足の表皮に傷をつけた為に、角質と表皮の間にカビが住み着いてしまい水虫の発生に繋がるという理由があります。

しかし角質も落とさなければ臭いの原因と不衛生な足の原因となってしまうため、一週間に一回程度の回数で軽石を使って角質落としをすることをお勧めします。

あまり頑固な角質でなく、十分に水分を吸っている状態であれば濡れたタオルでこすってもある程度は角質を落とす事が可能です。

 

④そして洗い終わったらもう一度よくお湯で洗います。

軽石等でこすった後の足の角質は傷ついている状態であり、そこに足の細菌の栄養となるものが入り込んでしまうとまた足の臭いの原因を作ってしまいます。

折角ここまで正しい洗い方をしても全部台無しとなってしまうため、最後は石鹸を使わずに丁寧にしっかりとお湯で流すようにします。

シャンプーやリンス、ボディソープ等が足に残っている事も細菌が繁殖し足の臭いを発生させる原因となるので念入りに綺麗なお湯で洗い流してください。

 

⑤最後に足をしっかりと拭きましょう。

半乾きのままであると、また雑菌がついてしまう原因となります。

そしてお風呂から上がって濡れたままや半乾きの状態でスリッパを履くとスリッパの中は細菌だらけです。

足が臭い原因は実はスリッパだったという事も少なくありません。

スリッパを履いている人は一度自分のスリッパの臭いも確認してみて下さい。

水分の付いた状態や蒸れた状態でスリッパを履いているとスリッパにカビの生える原因ともなります。スリッパを履く前にはしっかりと足についている水分を拭き取るようにしましょう。

 

まとめ

正しいやり方での足の臭いを消す洗い方を知って頂けたでしょうか。

正直面倒だなと感じた方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、この丁寧で優しい洗い方が足の臭いを消す洗い方であり、正しいやり方なのです。

今までの足の洗い方はさっと簡単に済ませていた方もいると思います。この正しいやり方を習慣化してしまえば面倒な洗い方とも感じなくなってくるはずです。

 

また、足の臭いの原因には“足の蒸れ”があります。

靴下の中で指と指が密着している状態で一日を過ごしていると、いかに靴下や靴の中が足の蒸れで覆われている環境であるかが想像できると思います。

靴下は五本指ソックスを使って、指と指の間を離してあげる事で指同士の密着を防ぐことが出来、足の蒸れをぐっと減らせます。結果足の臭いもぐっと抑える事が出来ます。

正しいやり方での足の臭いを消す洗い方と五本指ソックスの着用で辛い足の臭いを撃退しましょう。

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